Wenn Sie in der Lebensmittel-Liste und in der Online-Lebensmittel-Suche ein Lebensmittel nicht finden, können Sie die Symbole selbst berechnen. Für drei Gramm Fett gibt es einen Kreis, für 10 Gramm Kohlenhydrate ein Dreieck. Es wird auf- und abgerundet, so dass 2 Gramm Fett einen Kreis und 14 Gramm Kohlenhydrate ein Dreieck ergeben. Wer in seiner Wochenbilanz als drittes Symbol ein Viereck findet, wählt dieses bitte für jeweils 10 Gramm Kohlenhydrate bei stark zuckerhaltigen Lebensmitteln.