Macht zu wenig Schlaf Dick?

Nichts gegen die eine oder andere durchgefeierte Nacht... Aber: Wer nicht genug schläft, steigert das Cortisolniveau im Körper. Zu viel von diesem Hormon, auch als Stresshormon bekannt, führt unter anderem dazu, dass wir uns hungrig fühlen, auch wenn wir eigentlich satt sind. Die Konsequenz: Wir nehmen zu. Also, ab ins Bett und gute Nacht!

Na toll... Sag das mal meinem Zwerg! :-(